.

GRATTIS MIN GAMLE VÄN!



Ska snart dra till täby centrum och köpa det sista inför julafton, och träffa Petra som fyller 21 idag. Det blir nog en fika :)

Var på gymmet imorse o sprang en stund på bandet.
Först gick jag tre minuter. Sen sprang jag åtta minuter. Sen fick jag kramp i skenbenet o var tvungen o stretcha. Sen sprang jag i tjugo minuter till. Jag noterade att jag sprang 2,5km på 14.26.
Efter det gick jag i snabb takt ytterligare tjugo minuter.
Totalt stod jag på bandet i ca 50minuter och förbrände ca 550 kcal.

Nu ska jag gå o göra iordning mig. Poss.