.

Tja! Var och körde rygg och biceps för ett tag sedan! Grymt nice :) Körde några basövningar som marklyft och hantelrodd, sen blev det även sittrodd, latsdrag och ryggresningar. Körde bara två övningar för biccarna, för det känns som att dom hängde med i ryggträningen rätt bra ändå..
Körde inte överdrivet tugnt, men inte jättelätt heller, men satsade ordentligt på att få kontakt!!
Jag avslutade passet med 30 minuter på crosstrainern!!!

Hellu!!
Idag har det varit en riktigt härlig dag, med sol och värme!
Vaknade av en hungrig och kissnödig hund imorse vid halv 9 och bestämde mig för att gå upp och göra stackarn lycklig igen. Det blev en 45-minutersrunda, och efter det en tallrik gröt. I tankarna hade jag planerat ett benpass, men innan jag hann göra slag i saken ringde Carina och fråga om jag skulle med och fika. Jag vek mig för en stund och tänkte att jag kunde ta träningen någon timme senare, vi skulle ju "bara" ta en fika...
Det var bara det att det där "bara" resulterade i både fika, gaddning (för carinas del), lunch, och en promenad med hunden. Sedan var klockan såpass mycket att jag var tvungen att åka iväg till syrran som firade sin 20-årsdag idag. Så TYVÄRR blev det ingen benträning för mig idag..Först kändes ju det väldigt illa...Men sedan kom jag på att jag inte ska tänka sådär. Jág måste få kunna vara lite spontan ibland! Det kommer ju trots allt en dag imorgon också!!! :)
Min present till syrran blev ett jätte fint smyckeskrin och det klassiska presentkortet på systembolaget!! :D


Nehe...Tröttma infaller sig....
Nu ska jag gå å Zzzussa! Sweet dreamZzZzzzzzzzz...

Var på gymmet i täby igår med F. Men vi körde inte tillsammans. Jag körde axlar, rygg och mage och han körde ben.
Eftersom jag inte kommer iväg så ofta till gymmet så känns det som att jag vill priotera dessa musklegrupper :) Eftersom deär roligast att köra enligt mej!! Hursomhelst så var det grymt härligt att få komma till gymmet! Har träningsvärk idag!!!

Har börjat gå en ny runda med Lex som tar nästan precis 45 minuter, och nu är det riktigt härligt att gå ut med honom, för vi har köpt ett nytt halsband som sitter bade runt nosen och nacken, och om han drar, så dras nosen ner och han blir irriterad. Vilket gör att han inte drar lika mycket. SKIT bra!!



Nu måste jag gå till jobbet! Har en härlig jobbhelg framför mig!! Weeho :)

*schmack*

Vilken härlig helg det har varit. Fint väder, sol och värme. Nu känns det som att våren äntligen är här.
Men jag vågar inte hoppas på för mycket, vädret är ju helkonstigt här i sverige. Ena dagen är det svinkallt och snö, andra dagen är det som värsta sommardagen.Men dom har tagit bort gruset på vägarna här i området och bara det är ju positivt. Det blir en helt annan känsla att gå, när man är ute och går :) Härligt, härlgt.

Träningsbiten går rent sagt åt helvete just nu, på grund av att jag inte har nåt gymkort. Jag är så sugen på att gå dit och köra tung styrketräning och  några svettiga konditionspass, så att jag vet inte vad. Måste fixa det där...

Imorgon är jag ledig. Det ska bli väldigt skönt, då jag arbetat sex dagar denna vecka. Då ska jag plugga lite matte, städa, handla och eventuellt träffa min gamla bästis Petra. Vi var väldigt nära kompisar under högstadietiden, men nu har det blivit allt mer sällan att vi ses, så det ska bli jätte kul..

Nu ska jag krypa ner i soffan och glo på TV en stund innan läggdags!

Godnatt!