.

Idag kännde jag mig inte alls lika pigg... :(
Startade dagen me den vanliga frullen, vitaminer & omega3. ( o två koppar kaffe för o vakna till lite)
Sen blev det lite rygg & biceps...
Övningar:
rygg; stångrodd,hantelrodd,latsdrag, ryggresningar
biceps; ståendes me hantlar, sittandes med z-stång
gick helt ok, fast fick nån underlig smärta i högra sidan av ryggen, känns som att någon nerv eller nåt kommit i kläm.. inte speciellt skönt...Hoppas det försvinner under dan!!
Efter träningen slängde jag i mig lite glutamin, och nu ska jag käka lite mellanmål; mina älskade kesomackor och en kopp grönt te...Sen blir det köttfärsbiffar och bulgursallad till lunch... mums:)

Tingeling!