.

Startade morgonen med en stor portion gröt, banan & proteinshake, och lite vitaminer. Sedan gick jag en sväng till gymmet och körde ett snabbpass bröst & triceps. Körde med ganska lätta vikter och höga antal repetitioner. Det blev tre övningar för bröst & tre övningar för triceps, med ca 10-15 reps på varje.
Passet tog lite drygt 35 minuter. Tycker det är skönt att köra intensivt ibland, speciellt när man kör ensam.
Nu är det dags för lite mellis innan jag drar iväg till jobbet. Tjingeling!