.

Va nyss på gymmet o piska ryggen lite. Startade med 10minuters uppvärmning på crossen och körde sedan 2 övningar för bredd & två övningar för tjocklek.. Avslutade med vanliga hypersträck ( eller va de nu heter...) Körde 3 set på varje övning och varierade antalen reps mellan 10-15..
Efter passet fick jag i mej två riskakor och nu är det dags för lite frulle... Eftersom jag inte käkade nåt innan passet så är jag extra hungrig nu! Gröten är efterlängtad!!!! :D Hej då!