.

Tjena!
Idag blev det en timmes kardio på gymmet innan frukost. Valde att gå och springa på bandet och lade upp det såhär;
5min - gång
5min - jogg
5min - spring
5min -jogg
5min - gång
5min - jogg
5min - spring
5min -  jogg
20 min - gång
Lyckades ta mig ungefär 8 km och brände straxt över 560 kcal! Hejjja!

Nu är det dags för efterlängtad frukost :D Tjingeling!