.

Tja! Var och körde rygg och biceps för ett tag sedan! Grymt nice :) Körde några basövningar som marklyft och hantelrodd, sen blev det även sittrodd, latsdrag och ryggresningar. Körde bara två övningar för biccarna, för det känns som att dom hängde med i ryggträningen rätt bra ändå..
Körde inte överdrivet tugnt, men inte jättelätt heller, men satsade ordentligt på att få kontakt!!
Jag avslutade passet med 30 minuter på crosstrainern!!!